打干细胞期间吃什么水果行吗？

好多病人都关心打干细胞的时候能不能吃水果，水果里有维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化的东西，对身体恢复、提高免疫力有好处，不过不是所有水果在干细胞治疗的时候都能吃，下面从选水果的原则、推荐吃什么水果还有要注意什么这三方面讲讲。

一、选水果的原则

干细胞治疗的时候，选水果得按下面这些原则来：

1. 营养多还温和

先选那些有维生素C、维生素A、钾、镁这些营养，而且性子温和的水果，能增强免疫力、促进细胞修复，还不会刺激肠胃。

2. 容易消化吸收

治疗的时候，身体可能在应激或者恢复，消化功能没那么好，别吃高纤维、生冷或者太酸的水果，不然会腹胀、腹泻什么的不舒服。

3. 别过敏别刺激

要是对水果过敏（像芒果、菠萝什么的），就别吃，另外荔枝、龙眼这些热性水果也不能吃太多，不然会上火或者影响免疫平衡。

二、推荐吃的水果

下面这些水果在干细胞治疗的时候吃，又安全又有营养：

1. 含维生素C多的水果

苹果：性子温和，有果胶和膳食纤维，能调节肠道功能，增强免疫力。

梨：能润肺生津，治疗的时候要是觉得口干舌燥、有点咳嗽就能吃。

香蕉：有很多钾元素，能维持电解质平衡，而且软软的，容易消化。

2. 抗氧化强的水果

蓝莓：有花青素，抗氧化厉害，能减轻炎症，促进细胞修复。

奇异果：维生素C含量超高，能增强免疫功能，促进伤口愈合和组织再生。

3. 性子温和还不容易过敏的水果

桃子：有铁和维生素，能补血、增强体力，适合身体弱的人。

葡萄：有各种矿物质和抗氧化的东西，能改善微循环，增强体质。

三、吃水果的建议和注意事项

1. 适量

每天吃水果控制在200到300克，分两次吃别一下子吃太多，不然肠胃受不了。

2. 吃法

尽量选新鲜、熟透的水果，别选没熟或者放太久的。

可以把水果切块或者榨汁（去渣），这样消化不费劲。

别吃冰镇的水果，会刺激肠胃。

3. 搭配着吃

可以把水果和酸奶、燕麦什么的一起吃，能多补充营养，还对肠道好。

4. 看身体反应

要是吃了水果觉得腹胀、腹泻或者皮肤痒什么的不舒服，马上别吃了，去问医生。

四、总结

打干细胞的时候能吃点水果，但得选营养多、性子温和、容易消化的，像苹果、梨、香蕉、蓝莓、奇异果、桃子、葡萄这些，同时要注意适量、新鲜，别吃生冷刺激的，看看身体什么反应，要是有特殊要求或者不明白的，在医生或者营养师指导下，弄个适合自己的饮食计划。